Przepis znalazłam w gazecie Be active jakiś czas temu. Smakuje obłędnie,
bardzo szybka w przygotowaniu ( 2 - 3 minut ) Polecam !!! ;)
- 1 płaska łyżka oleju kokosowego nierafinowanego,
- 2 łyżki wiórków kokosowych,
- 4 kawałki gorzkiej czekolady 60 %
Wrzucić połamaną czekoladę do małe garnuszka, dodać olej i mieszając poczekać aż składniki się rozpuszczą. Na końcu dodajemy wiórki kokosowe. I gotowe !
Czekamy kilka minut aż mieszanka przestygnie, przelewamy do foremki i wkładamy do lodówki na kilka godzin.
*Jeśli ktoś lubi baaardzo słodki smak polecam dodać łyżeczkę erytrytolu lub ksylitolu :)
Gwarantuję Wam, że po 1 porcji zaspokoicie swój głód na słodki smak. A jeśli dalej macie problem z niepohamowanym jedzeniem słodkości odsyłam do postu : [ tutaj ]
olej kokosowy ( 10 g ): 90 kcal T: 10g
wiórki kokosowe ( 12 g ): 79 kcal B: 1g T: 8g W: 1g
czekolada ( 20 g ): 103 kcal B: 2g T: 6g W: 8g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz